Jídelníček 22.června.2009

22. června 2009 v 18:28 | Capy |  Jídelníček
Achjoo lidiii dneska sem byla na váze a ukazovala ZASE 55kg DOPRDELEEEEE !! SEM NAPROSTO ODPORNÝ,NESCHOPNÝ PRASE KTERÝ NEMUŽE ZA 3TEJDNY SHODIT ANI GRAM CO DOPRDELE DĚLAÁM ŠPATNĚ JIM CELKEM NORMÁLNĚ NO TAK OBČAS TO S JÍDLEM PŘEŽENU ALE TO VY TAKY A NORMÁLNĚ HUBNETE A CVIČENÍ TOMU SE VĚNUJU TAKY ASPON PÁR MINUT SKORO KAŽDEJ DEN .. TOHLE JE ABSULUTNĚ V PRDELI HROZNĚ JSEM SE PŘECENILA NA ZAČÁTKU MĚSICE SEM ŘEKLA ŽE CHCI ZHUBNOUT DO LÉTA ASPON 2-3 KG A JÁ NEUMIM SHODIT ANI GRAM UPLNÁ KRÁVA JSEM .. Ale ne klid,klid hladovku neudělám i když mám strašnou chut jí udělat .. Ve středu si udělám jogurtovej odlehčovák .. zvětšim pohyb a dál se uvidí ..ale i tak jsem naprostá kráva ..

Snídaně:milky way minute-skořicovo-jablečná
Svačina: activia lehká a fit-ananasová
Oběd:trochu brambor(bez omastku),strouhanka z ryby
Svačina:activia lehká a fit-malinová
Večeře:3malé(doopravdy prtavé) housky(2 s česnekovou pomazánkou,1 se salámem juniorem(bez másla)

pití:středně
pohyb:15 min aerobik,19 min posilování s činkami
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mishull Mishull | Web | 22. června 2009 v 18:38 | Reagovat

ty jo tak to je divný že nehubneš, protože nejíš vůbec moc... možná zkus něco ze sportu co trvá dýl jako běhání, spinning, nebo kolo... nebo nevim =)

2 ervulenka ervulenka | Web | 22. června 2009 v 18:39 | Reagovat

to bude v poho :-) ma vaha se taky nekdy ani nehne :-)

3 ervulenka ervulenka | Web | 22. června 2009 v 18:56 | Reagovat

jsem toho snedla hodne :( jo s nasima to snad bude casem v poho..:-)

4 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 22. června 2009 v 19:09 | Reagovat

jééj..to mi je líto..ale nechápu to.. vždyť jíš hrozně málo..prostě dietně..ale nezoufej, pže mě se taky moc nedaří :(..

5 Nicolleta Nicolleta | Web | 22. června 2009 v 19:17 | Reagovat

Uvidíš že se to pohne..vždyt máš jídelníčky skvělý ;)
pohyb jsem dneska měla..ve škole jsme o těláku běhali + ještě doma nějaký posilko ;)

6 nikola nikola | Web | 22. června 2009 v 19:24 | Reagovat

díky =) a neboj určitě to zas půjde já taky ted vůbec nehubnu a navíc jsem i kilo přibrala...

7 CrEjZiNkA CrEjZiNkA | Web | 22. června 2009 v 20:11 | Reagovat

Mno tak to nevím, proč nehubneš.... ale to se časem spraví neboj :-* Jinak to máš vždycky moc krásný ten jídelníček :-)

8 Luci_Sbe* Luci_Sbe* | Web | 22. června 2009 v 20:34 | Reagovat

ahojky kocicko.. moc dekuju:)
zlaticko to je mi lito..:( ale je to divny dyt papas uzasne a navic cvicis.. netusim kde je chyba:(

9 petra petra | 22. června 2009 v 21:38 | Reagovat

nediv se ze nehubnes, kdyz jis takovy kraviny....navic jis vecer  a to jeste docela dost....precti sineco o potravinové pyramide a jdi si zabehat ...hodne stesti

10 Thin Angel Thin Angel | Web | 23. června 2009 v 14:36 | Reagovat

Podle mě jíš hezky, ale třeba ta večeře není ideální, kdyby sis to dla na oběd, tak to ještě de, ale i tak salám je zabiják a i ta česneková pomazánka bude podle mě kalorická. Zkus is dát třeba housku s rajčetem nebo s cottage

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama