Jídelníček 27.června.2009

27. června 2009 v 20:06 | Capy |  Jídelníček
Ahojky takže muj jogurtovej den nevyšel a už ho ani nikdy dělat nebudu .. A proč sem ho zrušila ? tak za prvý sem měla každých cca.50 min hlad a když se mi začala motat hlava a bylo mi špatně tak sem toho nechala... no tak dnešek je taky nic moc :/:/ No ta večeře chjoo noo ted si dám ještě 15 min aerobiku takže snad aspon něco spálím .. Ale nemám už čas příští sobotu jedu na tábor a já vypadám pořád hrozně :(:( Takže takováhle večeře se nesmí opakovat zejtra si udělám zel. salát a zejtra k obědu máma plánuje hranolky z kečupem :(:( chjooo myslíte že to nebude vadiit když po tom budu zase cvičit ??

Snídaně: 2 jogurty Danonki
Svačina: dobrá máma čokoládová
Oběd: sýr cottage + celozrnej rohlík
Svačina: velkýý jablko
Večeře: 2 selozrný housky se salámem junioem(bez másla)

Pití:hooodněěě
Cvičení: cvič. na miči 64min,aerobik 15 min
Posilování: břiš. svaly 8 min,Hýždě 12min
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ervulenka ervulenka | Web | 27. června 2009 v 20:10 | Reagovat

no myslim ze uz jogurty nechci ani videt xD

2 ervulenka ervulenka | Web | 27. června 2009 v 20:17 | Reagovat

chudaku xD treba na ne casem dostanes chut :-)

3 ervulenka ervulenka | Web | 27. června 2009 v 20:22 | Reagovat

to moje mamka prohlasila pritom kdyz jsemjedla ty jogurty...pry a co budes jist pristi tyden xD jsem ji rekla ze tu pristi tyden nebudu xD jedu s kamoskama na chatu :-)

4 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 27. června 2009 v 20:25 | Reagovat

vždyť ta véča je v poho.. máš moc moc hezký jídelák!..paráda :)..
já včera měla taky hranolky xD

5 ervulenka ervulenka | Web | 27. června 2009 v 20:27 | Reagovat

hh tak to se teda mas xD

6 BaFiis BaFiis | Web | 27. června 2009 v 20:50 | Reagovat

Já jogurtový dny občas dávala ale taky na hovno :) sice sem neměla hlad ale za tejden sem se přežrala xD

7 Luci_Sbe* Luci_Sbe* | Web | 27. června 2009 v 20:54 | Reagovat

zlato jka to nedam.. potrebujus e v utery ukazat v kratasech ale po tomhle dni budu rada za dziny:(

8 Luci_Sbe* Luci_Sbe* | Web | 27. června 2009 v 20:58 | Reagovat

to si myslis?.. ty si to zlato nezazila.. vis ty blaznis treba kvuli popcornu ale co mam ja delat?

9 Lilush * Lilush * | Web | 27. června 2009 v 22:31 | Reagovat

hledám nový SB, nechtěla bys spřátelit? x)

10 Thin Angel Thin Angel | Web | 28. června 2009 v 10:40 | Reagovat

Já nevim ty hranolky, jednou za čas to neuškodí, taky je normálně vaříme dál

11 Becky Becky | Web | 28. června 2009 v 10:53 | Reagovat

bobe neboj ;)
taky jsem teď kazila co se dalo, všechno bude zase dobrý!

12 Nicolleta Nicolleta | Web | 28. června 2009 v 11:14 | Reagovat

myslím, že je to náhodou pěknej jídelák..x)
s tím pohybem jsi to určo všechno spálila x)
a hranolky určitě navadí..navíc kdož to jsou jen ty do trouby, tak nemají snad žádný tuk x)

13 Nicolleta Nicolleta | Web | 28. června 2009 v 11:14 | Reagovat

aa jj jsem v devítce x)

14 fruity fruity | Web | 28. června 2009 v 13:43 | Reagovat

(bývalá Lilush*, prosím přepiš si mě) ja bych si ty hranolky nedávala, mě by bylo blbě xD mě je po nich dycky blbě.. no a cvič určitě, máš hodně pohybu x)) tk je to suprový

15 Alex Alex | Web | 28. června 2009 v 16:30 | Reagovat

nádherně cvičíš a já bych si ty hranolky nedala, moc kalorií ...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama